Pes v strese: príznaky, prejavy a ako mu pomôcť

Nešvár dnešnej doby - stres. Poznáme ho my, bohužiaľ ho poznajú aj naši štvornohí kamoši. Stres, strach a obavy z odlúčenia sa môžu objaviť aj u zvierat. K ich zvládnutiu prispieva vhodný prístup a jasná komunikácia, ale tiež využitie špeciálnych výživových doplnkov. Psy sú až pôsobivo adaptívne tvory. To, ako sa vyrovnávajú s novým prostredím alebo situáciou, je výsledkom domestikácie. Väčšina psov s prispôsobením nemá žiadne problémy. Avšak existujú aj také, ktoré naopak problémy majú, a preto žijú v neustálom strese. Tým môžu sťažovať život nie len sebe ale aj svojim pánom. Niektoré psy, rovnako ako ľudia, sú oveľa citlivejšie na mentálny a fyzický nátlak stresu. To, s čím môže mať jeden pes vážny problém, na druhého nemusí mať žiadny vplyv. Nízka hladina stresu je v skutočnosti prospešná pre organizmus, poskytuje mu určitý druh stimulácie. Výskum ukázal, že existuje určitý vzťah medzi dlhodobým napätím a ochoreniami srdca alebo porúch tráviaceho traktu. Pre prežitie organizmu psa je dôležité okamžité presmerovanie energie do svalov. Túto energiu využije buď na boj alebo útek. Tep srdca a krvný tlak je zvýšený za účelom rýchlej distribúcie energie. Organizmus pracuje na optimálnej úrovni prežitia. To znamená, že v priebehu pár sekúnd sa zastavuje trávenie, rast svalovej hmoty či funkcia imunitného systému. Psy, ktoré trpia úzkosťou z odlúčenia, trpia stresom už niekoľko hodín dopredu. V prípade, že je pes dlhodobo vystavený stresu, jeho organizmus sa len veľmi ťažko vracia do normálneho chodu.

Stres definovaný ako stav, kedy organizmus reaguje na ohrozenie a rozloží svoje sily tak, aby sa negatívnym vplyvom ubránil. Hoci sa vďaka nemu dokážeme adaptovať na nové podmienky, často býva príčinou zhoršenia zdravotného stavu alebo poklesu fyzickej výkonnosti. Netreba zabúdať, že stres, ktorý stojí za úzkostnými stavmi vášho psíka, môže negatívnym spôsobom narúšať jeho bežné fungovanie.

Príznaky stresu a úzkosti u psa

Pes v strese je zmätený, nechápe, čo sa od neho očakáva, sťahuje uši a chvost a má tendenciu od stresujúceho prvku utiecť. Psa v strese spoznáme podľa reči jeho tela. Nekľudné prestupovanie z labky na labku, uši stiahnuté dozadu, strnulý postoj tela, stiahnutý chvost, zrýchlené dýchanie, až dychčanie, uhýbanie pohľadom a odvracanie hlavy, spomalené neisté pohyby.

Medzi najčastejšie prejavy úzkosti patrí:

• Štekanie. Žalostné a nadmerné hlasové prejavy môžu byť vyvolané uzavretým priestorom, nedostatkom pohybu, frustráciou, strachom alebo separačnou úzkosťou.
• Zrýchlené dýchanie. Je prirodzené v situácii, keď sa psík potrebuje ochladiť alebo sa namáhal. V stave pokoja môže byť príznakom úzkosti.
• Schovávanie sa. Pokiaľ je váš najlepší kamoš bežne mimoriadne spoločenský, no odrazu sa krčí kdesi v kúte, treba sa zamerať na odhalenie príčiny jeho úzkosti.
• Chvenie sa. Nekontrolovateľný tras sa u psov často objavuje pri búrke, u zverolekára a kaderníka, v neznámom prostredí alebo počas silvestrovských ohňostrojov.
• Naháňanie sa za chvostom. Pokiaľ nemáte doma šteniatko, takto by dospelý pes bežne reagovať nemal. Môže ísť o príznak, že sa nenachádza v psychickej pohode.
• Hyperaktivita. Vystresované zviera sa nedokáže sústrediť, necíti sa vo svojom domove bezpečne a pobehuje sem a tam. Prehnane reaguje na štandardné situácie, ktoré by ho inak nechávali v kľude.
• Ničenie vecí a špinenie v dome. Bohužiaľ, aj tieto prejavy patria k signálom, že váš pes trpí úzkosťou. Nezabúdajte, že práve žuvanie rôznych predmetov psa upokojuje a stres navyše negatívne vplýva na jeho tráviacu sústavu.
• Nechutenstvo alebo prejedanie sa v dôsledku stresu.
• Zdravotné problémy (alergie, lupiny, dermatitída, zápach z papule). Tak ako u človeka, aj tu stojí za oslabením imunitného systému a vznikom rôznych ochorení úzkosť a nepokoj.
• Funenie. Stres spôsobuje nadmernú spotrebu kyslíka, čo sa u psa prejaví práve funením.
• Strnulosť, upätý pohľad na jeden bod. Pes sa pripravuje sa na útek alebo obranu.
• Hryzenie vôdzky. Predovšetkým v prípade, že to váš pes bežne nerobí.
• Zívanie mimo únavy. Ak pes zíva aj vtedy, keď nie je ospalý, môže to byť spôsob, ako sa upokojuje v stresovej situácii.
• Olizovanie pyskov a nosa. Rýchle olíznutie papule bez prítomnosti jedla je typickým signálom nepohody.
• Odvracanie pohľadu alebo hlavy. Pes, ktorý sa vyhýba očnému kontaktu, sa nesnaží ignorovať vás, ale naopak, snaží sa zabrániť konfliktu.
• Stuhnuté telo a napäté svaly. Aj keď pes stojí pokojne, môže byť celý stuhnutý.
• Tras alebo chvenie. Trasenie sa nemusí znamenať len chlad.
• Nadmerné škrabanie alebo lízanie labiek. Ak sa pes opakovane líže, hryzie labky alebo sa škrabe bez zjavnej príčiny, môže ísť o prejav psychického napätia.
• Náhla neochota k pohybu alebo únikové správanie. Pes, ktorý sa odmieta pohnúť, schováva sa alebo sa snaží uniknúť zo situácie, vám tým jasne signalizuje, že sa necíti dobre.
• Zmeny v apetíte a spánku. Stres sa často prejaví aj fyziologicky.
• Nezvyčajné správanie doma. Ničenie predmetov, nadmerné štekanie, močenie v byte a na nezvyčajných miestach alebo lipnutie na majiteľovi môžu byť prejavmi dlhodobého stresu alebo úzkosti, nie neposlušnosti.
• Zamrznutie. Pes, ktorý náhle stuhne a prestane reagovať, sa často nachádza v stave silného vnútorného napätia.
• Zmeny v očiach a na ušiach. Vytresované psy, podobne ako vystresovaní ľudia, môžu mať rozšírené zreničky a rýchlo žmurkajú.
• Zmeny v držaní tela. Ak zdravý pes bez ortopedických problémov presunie váhu na zadné nohy alebo sa skrčí, môže byť vystavený stresu.
• Nepríjemný zápach. Stres totiž zvyšuje tvorbu žalúdočných štiav, ktoré nepríjemný zápach spôsobujú.
• Lupiny, pĺznutie a dermatitída. Ak sa príznaky objavia nečakane, je to vplyvom stresu.
• Lapanie po dychu. Ak sa váš pes zadýcha, aj keď práve nebehal po dvore, môže prežívať stres.
• Zmeny v telesných funkciách. Rovnako ako ľudia, aj psy môžu prežívať stres a úzkosť.

Úzkostného psíka nikdy netrestajte - ani za neporiadok, ani za iné nevhodné prejavy jeho správania. Okrem toho, že za svoje konanie nemôže, vo chvíli, keď zbadá svojho milovaného majiteľa, nie je pripravený prijímať trest. Jeho psychický stav by sa tak mohol ešte zhoršiť.

Základom úspechu je silný vodca, teda vy. Ten, kto psíka podrží a ukáže mu, že veci, ktoré ho stresujú sú v poriadku a nemá sa čoho báť. Váš pokoj a sebaistota sú zdrojom k šťastnému životu psíka. Nervozita obvykle vyplýva z neistoty, strachu a nedostatku sebadôvery a dôvery ako takej.

Príčiny stresu u psov

Stresovým faktorom môžu byť rovnaké veci ako u ľudí. Neznáme prostredie, nový člen domácnosti, sťahovanie do nových priestorov, priveľká spoločnosť ľudí, či psov. Taktiež tento stav môžu vyvolať nejasné alebo rozporuplné povely, ktoré im dávame my. Prípadne naše chovanie voči psom, kedy sa im snažíme pomôcť tým, že ich ľutujeme, chlácholíme, držíme ich čo najďalej od stresového faktoru, namiesto toho, aby sme im ukázali, že nie je dôvod na stres a my sme tu preňho, aby cez to prešiel bez paniky.

Medzi najčastejšie príčiny stresu u psov patria:

• Zmena prostredia - sťahovanie, cestovanie.
• Noví členovia rodiny - príchod dieťaťa alebo iného domáceho zvieraťa.
• Sociálna izolácia - dlhodobé zostávanie osamote, nedostatok interakcie od majiteľa.
• Hlasné zvuky a podnety - búrky, ohňostroje, hlasná hudba, stavba v okolí.
• Zlé skúsenosti - trauma z minulosti, nedostatočná socializácia v rannom veku.
• Zdravotné problémy - bolesť, choroba, hormonálne nerovnováhy.

Dôvodov, prečo je váš psík citlivejší na okolité vzruchy a trpí úzkosťou, môže byť viacero. Najčastejšie ide o zlé zážitky, ktoré si prináša napríklad z pobytu v útulku či z obdobia, kedy bol šteňaťom. Niekedy môže ísť o vrodenú predispozíciu, kedy má pes už pri narodení v sebe „zakódované“ určité vlastnosti, ktoré ho predurčujú na horšie vyrovnávanie sa so stresom.

Separačná úzkosť

O separačnej úzkosti sa už popísalo veľa. Niektorí sú za to, že ide o vrodenú predispozíciu, iní sú presvedčení, že ide o získanú záťaž. Nech je to akokoľvek, je to niečo, čo sa veľmi ťažko zvláda a je to smutná a bolestivá skúškovosť pre psíka, aj pre milujúceho majiteľa. Avšak! Mnohí si chovanie svojho psa vysvetľujú ako separačnú úzkosť, pretože všade sa dočítate, že psík, trpiaci týmto stavom, je deštruktívny. Keď máte doma šteniatko a odchádzate z domu a šteniatko kňučí za dverami, nemusí ísť práve o úzkosť z odlúčenia, iba o bežný prejav "prekvapujúcej samoty". U šteniatok máte veľa možností, ako ho pripraviť na to, že nebudete stále doma a bude musieť tráviť čas aj osamote. Tomu sa ale budeme venovať v ďalších témach nášho blogu. Ak ide o dospelého psíka, ktorý kňučí, keď odídete z domu, rovnako nemusí ísť o prejav úzkosti. Pokiaľ si pokňučí a potom je kľud, keď sa vrátite a on je spokojný a rád, že vás vidí a vy vidíte, že práve vstal a prišiel vás privítať, je to všetko v poriadku, prípadne môžete popracovať na svojich odchodoch z domu, aby boli úplne bez kňučania. Tomu sa tiež budeme venovať neskôr. Ak však psík kňučí a zavýja za dverami hodiny, to už nebude úplne v poriadku a je čas začať situáciu riešiť. Avšak najhoršími a jednoznačnými prejavmi úzkosti sú deštruktívne útoky na dvere, často okná a všetko, čo sa nachádza v okolí psíka v čase najhoršieho záchvatu paniky. Psík má tendenciu nájsť cestu von za každých okolností - ničí dvere, snaží sa dostať cez plot, často cez okná (pokiaľ sa tadiaľ dá dostať von, napr. z domu, garáže a pod.). Demoluje celé svoje okolie v panike a neskutočnom strese a napätí. Sú rozličné stupne, často to trvá 30 minút, ale sú prípady, kedy tento záchvat môže trvať aj hodiny.

Separačná úzkosť sa prejaví vždy, keď majiteľ psa nie je v jeho blízkosti. Medzi typické prejavy patrí silný štekot, vytie a kňučanie, nervozita a pobehovanie z miesta na miesto. Veľmi často pri tom pes ničí oblečenie, nábytok a vybavenie domácnosti s cieľom dostať sa za každú cenu zase k svojmu pánovi. Tento stav je mimoriadne nepríjemný nielen pre psychické zdravie psa, ale aj pre vás a vaše okolie, vrátane susedov. Je dobré začať s krátkymi, niekoľkominútovými odchodmi z domu, aby si psík na situáciu zvykol. Dobré je tiež unaviť psíka prechádzkou alebo spoločnou hrou predtým, než ho necháte doma samého. Keď je pes spokojný, nakŕmený a pripravený na oddych, nemalo by mu vadiť, že sa na istý čas vzdialite.

Pokiaľ má psík tendenciu byť príliš "prilepený" k nejakému členovi rodiny, má problém zostať sám, neustále vyhľadáva vašu spoločnosť, aj keď je v prítomnosti iných psíkov, s ktorými by sa mal hrať, venujte tomu pozornosť a pracujte na jeho "osamostatňovaní", aby ste nepodporili vývoj akejkoľvek formy úzkosti z odlúčenia. Podporovanie takéhoto správania, aj keď je to z tej najväčšej lásky, povedie k zhoršeniu problému, namiesto k zdravému vzťahu so šťastným psíkom. Veta "nemôžem od neho odísť na dlhšie ako ..." je síce z vašej strany akousi formou láskyplného sebaobetovania, ale psíkovi to nepomôže a problém sa bude prehlbovať. A keď jedného dňa nebudete mať možnosť tráviť so psíkom toľko času, v živote sa môže stať čokoľvek, budete sa trápiť výčitkami svedomia a psychická pohoda bude preč. Nechať psíka samého a naučiť ho, ako to má akceptovať a zvládať, nie je nedostatok lásky!

Ako pomôcť psovi prekonať stres a úzkosť

Základom, ako psovi pomôcť prekonať stres, je pokojné prostredie, predvídateľná rutina, dostatok pohybu a mentálnej stimulácie či hry. Stres u psov je častejší, než by ste si mohli myslieť. Rovnako ako ľudia, aj psy môžu trpiť úzkosťou a stresom, čo môže ovplyvniť ich správanie, zdravie a celkovú kvalitu života.

Spôsoby, ako znížiť stres u psa:

• Poskytnite bezpečné prostredie - útulné miesto na odpočinok, stabilná rutina, odstránenie stresorov.
• Zvýšte fyzickú aktivitu - pravidelné prechádzky, hry a cvičenia, agility a tréning.
• Poskytnite mentálnu stimuláciu - hračky na zamestnanie, výcvik, socializácia.
• Použite upokojujúce techniky - masáže, aromaterapia, upokojujúca hudba.
• Zvážte prírodné doplnky a bylinky - bylinné prípravky, CBD olej, probiotiká.
• Využite profesionálnu pomoc - konzultácia s veterinárom, behaviorálny terapeut, tréningové kurzy.
• Vyhnite sa trestaniu - pozitívne posilňovanie, trpezlivosť.

Ukážte psovi, že to, čo mu spôsobuje stres, je v skutočnosti neškodné. Ako jeho líder je na vás, aby ste sa postavili k situácii s rozvahou a pokojom. Ak je zdrojom stresu neznáme prostredie, spojte mu ho s príjemnými prežitkami. Máte k dispozícii viacero nástrojov, obľúbené hračky, pochúťky, hry, všetko, čo jeho mozog odvráti od stresového faktora. Ak je to nový člen rodiny, postupujte rovnako, či už je to dieťa, nový psík alebo nové iné zvieratko, spojte mu jeho prítomnosť s príjemnými prežitkami a nezabúdajte venovať mu rovnakú pozornosť, ako novému členovi. Ak mu vadí veľké množstvo ľudí, pozvite domov čo najviac priateľov a známych, vyzbrojte ich hračkami a pochúťkami a požiadajte ich, aby ich okolo seba nenútene a kľudne pohadzovali, zatiaľ čo sa budú pohybovať v prítomnosti psíka. Samozrejme, začnite menším počtom ľudí, postupne ho zvyšujte. Ak má stres z väčšieho množstva psíkov, určite nie je dobrý nápad dať ho hneď do psej škôlky, či doviesť na cvičák, ale rovnako môžete požiadať ostatných majiteľov psíkov, aby sem tam pohodili nejakú pochúťku, keď budú prechádzať so svojim psíkom, prípadne vy zamestnajte mozog svojho psíka v prítomnosti ďalších psov obľúbenou hračkou a pod. Ozbrojte sa TRPEZLIVOSŤOU, takéto veci idú pomaly, ale úspech sa určite dostaví.

Spojte mu všetko, z čoho je nervózny, s niečím príjemným: pochúťky, hračka, pochvala, podľa situácie. Ak si s tým neviete dať rady, požiadajte o pomoc ľudí, ktorí sa tým zaoberajú na profesionálnej úrovni.

Praktické tipy pre konkrétne situácie:

• Strach z búrky alebo ohňostrojov - vytvorte bezpečný úkryt, odvráťte pozornosť, použite upokojujúce oblečenie.
• Separačná úzkosť - postupné odchody, neutrálny odchod a príchod, použite hračky.
• Noví členovia rodiny - postupné zoznamovanie, pozitívne asociácie.

Ako upokojiť vystresovaného psa?

Pri akútnom strese môže pomôcť pokojná prítomnosť majiteľa, vytvorenie úkrytu alebo fyzická aktivita, napríklad prechádzka alebo hra. Dobre funguje aj mentálna stimulácia vo forme hádaniek alebo pachových hier. Ak je stres vysoký, je možné, že pes nebude mať záujem o spoločné aktivity. V takom prípade môžete zvážiť prírodné upokojujúce prostriedky alebo lieky predpísané veterinárnym lekárom.

Viete, ako mu pomôcť? Všímajte si signály. Pokiaľ sa v stresových situáciách naučíte upokojiť vášho psíka vhodnou formou komunikácie, obom vám to uľahčí život. Upokojujúce signály sú akousi posunkovou psou rečou, vďaka ktorej dostanete jeho emócie rýchlo pod kontrolu. Psy bežne používajú jasné signály, ktorým dávajú najavo svoje aktuálne pocity, prípadne varujú druhú stranu, aby sa k nim radšej nepribližovala. Pokiaľ sa ich naučíte rozlišovať, môžete jednoduchým spôsobom vášho verného priateľa zbaviť nervozity či strachu zo situácií, ako je búrka, vyšetrenie u veterinára či návšteva malých detí u vás doma.

Ak je to len trochu možné, skúste stresovým situáciám v živote vášho psa predchádzať. Nenechávajte ho príliš dlho samého a vytvorte mu podmienky, v ktorých sa bude cítiť príjemne a sebavedomo. Pokiaľ sa problém stáva neúnosným, obráťte sa na zverolekára. Pomôcť vám môžu aj odborníci v podobe „psieho kouča“ alebo na psom cvičisku.

Dobrou správou je, že pre psy, trpiace úzkosťami, existujú špeciálne výživové doplnky, vďaka ktorým sa ľahšie upokoja. Mnohé sú postavené na prírodnom základe, vďaka čomu sa môžu podávať dlhodobo. Psíka neutlmujú a pozitívne pôsobia na jeho nervový systém.

Pri výchove a výcviku sa vyhnite kriku a dookola opakovaným zákazom. Ukážte psíkovi, aké správanie od neho očakávate a odmeňte ho za to. Ignorujte správanie, ktoré sa vám nepáči a odmeňte slovne alebo fyzicky, keď správanie zmení.

Najlepším spôsobom boja proti stresu je predchádzať mu dobrou a postupnou socializáciou. Doprajte svojmu psovi dostatok pohybu, psychickej stimulácie a pravidelný denný režim - o to lepšie bude zvládať nové situácie.

Pokiaľ váš psík preukázateľne trpí akoukoľvek formou úzkosti, ideálnym riešením je vyhľadať ODBORNÚ POMOC. Nemáme na mysli trénera ani cvičák, ani odborné rady typu "strašte ho a on sa prestane báť". Ani veterinárna staroslivosť nie je to, čo máme na mysli, aj keď mnohí veterinári sa zaoberajú aj takýmito problémami psov, nemyslíme však lieky na upokojenie. Existujú ľudia, ktorí majú skúsenosti s korekciou chovania u psov, vedia trpezlivo vysvetľovať, ako postupovať a prečo a nebudú od vás očakávať výsledky za 3 dni, ani vás tlačiť do extrémnych výkonov a vyčítať vám, keď urobíte nechtiac chybu.

tags: #pes #stres #vyciti