Všetci máme radi svojich psích spoločníkov. Mnohí majitelia psov dokonca umožňujú svojmu psovi spať v noci spolu s nimi. Ak ku nim patríte aj vy a zaznamenali ste zhoršenie kvality svojho spánku či prejavy alergie, prípadne sa objavili problémy so správaním psa, možno je na čase prehodnotiť to.
Spanie so psom: výhody a benefity
Spanie so psom v posteli má svoje výhody. Ak máte svojho psíka už od šteniatka, pravdepodobne ste podľahli jeho smutným očkám a dovolili ste mu spávať s vami len preto, aby mu nebolo samému smutno. Šteniatko však neskôr vyrástlo a psík s vami spáva v posteli aj naďalej. Takýto scenár nie je vôbec nezvyčajný. Jednoducho ste zistili, že spanie s ním vám prináša viacero benefitov: Pocit bezpečia, Zlepšenie kvality života, Zvýšenie kvality spánku, Zlepšenie celkového zdravia.
- Pocit bezpečia: história ukazuje, že domorodí Austrálčania spávali s dingami kvôli ochrane i teplu. Prirodzeným inštinktom psa je chrániť svoju svorku, preto nie je prekvapením, že pes vo vašej posteli zvyšuje celkový pocit istoty a bezpečia.
- Zlepšenie kvality života: mnohí ľudia sa spoliehajú na svoje služobné zvieratá v prípade základných každodenných potrieb. Dokonca aj pokiaľ ide o spánok. V posledných rokoch boli služobné psy vycvičené na pomoc osobám trpiacim poruchami spánku. Napríklad služobný pes vycvičený na pomoc pacientom trpiacim narkolepsiou sa môže naučiť rozpoznať príznaky narkoleptického záchvatu a pomôcť pacientom užiť lieky, ktoré potrebujú.
- Zvýšenie kvality spánku: viaceré štúdie dokázali, že spanie so psom môže zlepšiť kvalitu spánku najmä u dospelých žien. Uvedené respondentky uviedli vyššiu mieru bezpečia a uvedli, že psy majú tendenciu spať pri nohách postele a menej ich vyrušujú ako mačky či ľudskí partneri.
- Zlepšenie celkového zdravia: ďalšie štúdie ukazujú rôzne zdravotné výhody, ako zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia a zmiernenie depresie, čo môže pozitívne ovplyvniť aj spánok.
Alergie a riziká spánku so psom
Na druhej strane, spanie so psom nemusí vždy viesť k pokojnému a hlbokému spánku. Alergie, prach či plesne a tiež zvieracia srsť sú časté alergény. Zvieracie srsť môže do domova priniesť peľ a iné vonkajšie alergény. Z tohto dôvodu môže byť vhodné zaobstarať svojmu psímu spoločníkovi vlastný pelech a mať posteľnú bielizeň pravidelne čistú.
Riziká spánku so psom
- Šírenie parazitov a chorôb: riziko zoonotických ochorení či parazitov existuje. Od psov sa môžu nakaziť napríklad pásomnice, giardie alebo baktérie ako Staphylococcus aureus či Salmonella. Základom je pravidelné umývanie rúk po kŕmení alebo upratovaní po psíkovi.
- Problémy so správaním psa: spanie so psom nemusia vždy zhoršovať dominanciu či agresiu, no môže tieto prejavy správania ešte znásobiť, ak už sú prítomné.
- Rušenie spánku: chrápanie alebo časté menenie polôh môže neprispievať k kvalite spánku a ráno môžete byť menej oddýchnutí.
Tipy a rady: čo robiť, ak nemôžem zaspať?
Ak zvažujete spanie so psom, môžete zvážiť hygienu a prostredie, teplotu a vhodné umiestnenie pelechu. Dôležité sú dostatočná hygiena a pravidelné čistenie postele, aby ste minimalizovali alergény. Po každom venčení utrite psovi labky, aby ste zabránili prenosu nečistôt a baktérií do postele. Zabezpečte, že posteľné priestory sú čisté a suché a že posteľ nie je vystavená nadmernému hluku alebo pohybu.
Čo treba zvážiť pri rozhodovaní, či spať so svojim psom?
Konečné rozhodnutie ostáva na vás. Ako uvádza text a štúdie odborníkov, existujú protichodné názory. Ak vám spanie so psom vyhovuje, mierne sa pritúľte a užívajte si blízkosť. Ak však spanie so psom spôsobuje zdravotné problémy alebo zhoršuje spánok, lepšou voľbou je spať oddelene. Vaše rozhodnutie musí zohľadniť vaše potreby, rodinu a potreby psa.
Spánek a polohy psa: čo nám hovoria?
Rôzne polohy spánku psa môžu napovedať o jeho stave a potrebe:
- Klbko - inštinktívna poloha, chráni dôležité orgány a teplo; často u chladnejších období alebo keď sa pes necíti úplne bezpečne.
- Superpes - plynulá poloha pre rýchle vstávanie a reakciu; často u šteniat alebo aktívnych plemien.
- Na boku - dôvera a hlboký odpočinok; pes je uvoľnený a cíti sa bezpečne.
- Na chrbte s labkami vo vzduchu - úplná pohoda a regulácia telesnej teploty; môže signalizovať silnú dôveru, no pri ťažkostiach s chrbticou je potrebná opatrnosť.
- Skrížené labky na tvári - ochrana pred svetlom alebo hlukom; potreba nerušeného odpočinku.
- Prilepený k vám - spoločenský inštinkt a potreba fyzickej blízkosti; často u psov so sklonom k úzkosti.
Výber miesta na spanie a jeho význam
Je dôležité mať pre psa vlastný priestor na odpočinok. Peliešok by mal byť dostatočne mäkký a poskytovať oporu pre kĺby, najmä pri veľkých plemenách a starších psoch. Výber miesta by mal zohľadniť bezpečnosť aj ticho, teplotu a dobrú ventiláciu. Ideálne je mať dve miesta: jedno v centre diania a druhé na tichom, odľahlom miestě, aby mal pes možnosť vybrať si podľa potreby. U niektorých psov môže byť výhodou aj viacero pelechov alebo deky, aby sa pes mohol rozhodnúť podľa aktuálnej nálady a prostredia.
Ak cestujete alebo meníte prostredie, noste so sebou psov pelech, deku alebo veci s jeho pheromoniálnym pachom. Psy sa cítia istejšie na miestach, ktoré už poznajú. Niektorí psy preferujú mať pelech na každom mieste, kde sa nachádza rodina, iní vyhľadávajú tichšie kútiky na spanie.
Hygiena a zdravotný stav pri spoločnom spánku
Hygiena a zdravie sú pri spoločnom spánku kľúčové. Pravidelné umývanie postele, výmena posteľnej bielizne, očistenie labiek po venčení a pravidelné čistenie pelechu sú dôležité pre zachovanie zdravého prostredia pre oboch.
Spánok psa a vek, plemeno, zdravie
Spánok psa závisí od veku, plemena, úrovne aktivity a zdravotného stavu. Veľké psy zvyčajne potrebujú viac spánku ako malé, šteniatka potrebujú viac spánku než dospelé psy a staršie psy môžu mať problémy s nočným spánkom. Narkolepsia a iné poruchy spánku môžu u psov existovať, rovnako ako u ľudí. Brachycefalické plemená (napr. mops, buldog) majú často problémy s dýchaním, čo môže ovplyvniť kvalitu spánku. Príliš utiahnuté alebo rušivé prostredie môže spôsobiť, že pes nebude mať kvalitný spánok, čo sa prejaví na správaní počas dňa.
Konkrétne odporúčania pre lepší spánok
- Poskytnite psovi priestranný a pohodlný pelech, ktorý podporí kĺby a umožní pohodlný spánok.
- Zabezpečte vhodné miesto na spanie, najlepšie teplé a tiché miesto mimo hlavného ruchu domácnosti.
- Dbajte na hygienu a pravidelné čistenie posteľnej bielizne a pelechu.
- Užiteľné sú aj aktívne denné aktivity, ktoré pomáhajú psovi lepšie spať v noci (prechádzky, canicross, tréningy).
- Umožnite psovi spať v spálni alebo na miestach, kde má dobrý dohľad na rodinu, podľa potreby.
Zodpovedné rozhodnutie o spoločnom spánku
Výber spať so psom alebo nie je individuálny. Dôležité je, aby ste venovali pozornosť kvalite spánku, hygienickým inštrukciám a zdravotnému stavu vás aj psa. Ako uvádzame, ak vám spanie so psom vyhovuje, môžete sa k nemu pritúliť; ak spôsobuje zdravotné problémy alebo zhoršuje spánok, lepšou voľbou môže byť oddelená posteľ. Každý pes je iný a vy najlepšie poznáte jeho povahu, správanie a potreby.