Zo svojho nového domova neďaleko Bratislavy si vybudoval oázu pokoja, ktorá je preplnená exotickými rastlinami, budhistickými sochami, ale aj zvieratami. Tento kúsok raja na zemi mu však trvalo vybudovať roky a, ako priznal, stálo ho to aj pekný balík peňazí. Vekom zistil, že sa potrebuje stíšiť a vzdialiť od ruchu veľkomesta. Presťahoval sa na vidiek, kde si postupne začal budovať vlastnú súkromnú zoo. Pri vstupe do jeho domu návštevníkov vítajú dva veľké papagáje ara, ktoré vedia slušne pozdraviť. Okrem toho je jeho „divočina“ plná rôznych voľne sa pohybujúcich zvierat. U Fredyho sa totiž po trávniku a medzi kríkmi pohybujú čínske kačice, pávy, pes, mačky, zajac aj sliepky, ale tiež papagáje, zlatý bažant s jarabicami a veľké leguány či ryby v jazere. Jeho miniprasiatka majú dokonca svoju ohradu. Zelené priestranstvo, ktoré si budoval pri svojom dome roky, je posiate mnohými exotickými rastlinami a kvetinami. Nechýbajú ani rôzne sochy, ktoré dotvárajú čaro jeho magickej záhrady. Jednoducho človek ide vo Fredyho „džungli“ oči nechať a nevie, kde a na čo má skôr upriamiť svoj zrak.
Životný overený sen: z mesta do prírody a vlastná zoo
„Ja to mám tak, že každú sezónu dokupujem nejaké rastlinky a nechávam ich voľne rásť. Aj vďaka tomu to je taká moja džungľa a návštevy mi hovoria, že sa u mňa cítia ako na dovolenke. Najexotickejší je u mňa asi bambus, ktorý som kupoval malinký a teraz je už obrovský. Mám aj figy. Tanečník a učiteľ jogy Fredy Ayisi vždy túžil žiť v súlade s prírodou.“
„Z paneláka sa presunul do domu a vybudoval niečo, o čom mnohí netušia...“ Úspešný dodnes. Fredy Ayisi je slovenský tanečník, choreograf a tréner, ktorý sa stal ikonou pohybu a zdravého životného štýlu na Slovensku. Preslávil sa najmä v 90. rokoch, keď priniesol do krajiny prvé profesionálne tanečné kurzy a moderné tréningové metódy. Jeho štýl spája dynamiku tanca, disciplínu bojových umení a harmóniu jogy, čo z neho robí jedinečnú osobnosť našej scény. Svojím charizmatickým prejavom a dlhoročnými skúsenosťami si získal obdiv viacerých generácií. V jeho stopách pokračuje dcéra Vierka.
Joga a životný štýl Fredyho Ayisiho
Dnes Fredy spokojne žije v dome, po ktorom dlho túžil, a konečne si užíva viac súkromia aj pokoj od ruchu mesta. Prostredie mu poskytuje priestor na oddych, načerpanie energie a slobodu tvoriť bez stresu. Veľkú časť svojho času venuje svojej veľkej záľube - starostlivosti o zvieratá, ktoré má na pozemku aj na prenajatom dvore. Ako píše Plus 7 dní, pri návšteve pred 10 rokmi, sa všetko ešte len rysovalo, dnes je to už realita.
„Yoga to nie je len cvičenie - yoga je životný štýl, ktorý sa odvíja od piatich zásad - relaxácia, dýchanie, životospráva, pozitívne myslenie a meditácia. Práve tieto zásady mi pomáhajú zvládať stres - preťaženie organizmu spôsobené rýchlym životným tempom, pretlakom negatívnych informácií a všadeprítomnou virtuálnou energiou 21. storočia, ktorá nás oberá o súkromie a vnútorný pokoj,“ hovorí Ayisi. Podľa neho každý kto yogu ochutná, kto sa na chvíľu zastaví z vonkajšieho sveta, trošku sa pozrie do seba, zameria sa na svoje dýchanie, na svoje vnútorné pocity, pocíti, že ho to nejakým spôsobom posúva ďalej - fyzicky i po zdravotnej stránke. „A tí, ktorí to sem prídu robiť ako fitnes - prídu si trošku zacvičiť, začnú to robiť vážnejšie. Yoga je taká čarovná - aj to prostredie, ktoré tu je, že ich to samo od seba namotá do takej miery, že sa začnú zaujímať viac. A za tým telesným je zase niečo duchovné,“ doplnil.
Struktúra a obsah DVD Moja život s yogou
DVD Môj život s yogou je určené pre ľudí, „ktorí by sa yogou radi zoznámili, ale aj pre tých, ktorí už cvičia a niekedy v zhone nestihnú prísť do centra yogy“. Štruktúra DVD vychádza zo samotných princípov yogy. Je rozdelená na šesť základných okruhov cvičenia: 1. Energia na ráno, 2. Pozdrav Slnku, 3. Yoga dance, 4. Pozície stability, 5. Pozície koncentrácie a 6. Protistresová relaxácia, ktoré dopĺňa ucelená zostava Koncentrácia energie. Všetky cvičenia sú pripravené vo dvoch verziách - pre začiatočníkov i mierne pokročilých. Ako špeciálny bonus je pripojené CD s relaxačnou hudbou.
Jeho yóga je iná, je to dych, energia, pohyb a príbeh, s ktorým vás Fredy počas lekcie prevedie. Keď mu budete dôverovať, počúvať čo hovorí a koncentrovať na jeho slová, tak vás na záver dovedie k pocitu oslobodenia. Jeho lekcia strieda mantry, pranayamu, pohyb prepojený s dychom, každý jeden pohyb, tak ako na seba nadväzuje má logiku. A popri tom vždy dokáže odovzdať kúsok informácie z ôsmych stupňov uceleného systému jógy.
Techniky a rady do praxe
Nenásilne, nenútene, tak ako elegantné pohyby asán v sprievode dychu. Keď sa Fredyho spýtate, ako sa dostal k yóge, povie vám, že mu bola predurčená a k jeho osobe patrí odjakživa. Keď mal dvanásť rokov, začal cvičiť karate. Ako doplnkovému cvičeniu sa venoval yóge. V pätnástich rokoch sa ponoril hlbšie, začal študovať knihy východných filozofií a yógu už vtedy vnímal duchovnejšie ako systém asán. Joga je hlboký prameň múdrosti. Mnohí si ju spájajú len s fyzickým cvičením, jej filozofia je ale oveľa hlbšia. Okrem pravidelnej praxe na fyzickej úrovni odporúčam naučiť sa hlboký jogínsky dych Dirga Pranayama a nájsť si denne aspoň 5 minút pre seba. Niekto má rád dynamickú, iný zase relaxačnú. Zaradiť lekciu jogy aspoň 2-3 krát týždenne a spojiť sa so sebou. Naučiť sa byť pozorovateľom seba samého, robiť jogu s radostnou mysľou. Ak je človek dlhodobo smutný alebo sklamaný, z toho pramenia všetky choroby.
